O engraçado da vida é que tudo muda, a vida muda, os pensamentos mudam, as pessoas mudam, os amigos mudam, o corpo muda, a mente muda, a vida é sim uma constante mudança, e  por mais que nos em algum momento pensamos que nada nunca irá mudar, ela muda. Pode ter certeza.
      Acho que estou no meio de um mudança, de uma grande mudança, uma confusão, pensamentos confusos, amores confusos, surpresas não esperada, decepcoes de onde jamais achei que viria.. mas é a vida não?! Acho que  não consigo mais ficar perto de quem não me quer por perto, de pessoas frias e calculistas, acho que não consigo mais viver uma vida sem graça. Gosto de tudo que é polemico, sempre gostei, e isso não vai mudar, pelo menos não tão cedo, o que vai mudar são os tipos de polemicas.
     Quero ter histórias para contar, quero fazer história e para isso tenho que viver, viver como se hoje fosse o ultimo dia, e como se amanhã fosse o preimeiro. Viver para fazer a diferença, viver para surpreender, viver para evoluir, para crescer.. é, é isso que eu quero, e é assim que a partir de hoje vai ser.
     Incrivel, mas tudo que possamos falar sobre a vida, só envolve mudança, por que sera? Viva hoje, não amanhã, faça a diferença hoje, faça o seu melhor hoje, hoje é ultimo dia, o amanhã é só o primeiro dia, nada além disso. Boa noite.

Jéssika Freitas

"Nem vem tirar Meu riso frouxo com algum conselho Que hoje eu passei batom vermelho, Eu tenho tido a alegria como dom Em cada canto eu vejo o lado bom." Mallu Magalhães

 Acho que é a melhor frase para expressar o meu estado de espirito. E oque eu quero apartir de agora.

Bom, sempre mantive o blog postando coisas que me agradavam, para minha realização, para o meu gosto, enfim para mim; porem nunca com coisas minhas, com frases, textos ou idéia próprias.. A partir de hoje, quero mudar esse sentido, pode ser que ninguem nunca leia, ou pode ser que todos gostem um dia. 

Acho que pela primeira vez em minha vida, não estou preocupada em agradar as pessoas, ou com oque as pessoas vão pensar, com esse tipo de coisa sabe?! Mas estou tão feliz, ninguém faz idéia do que estou sentindo, de como isso é um passo gigante para a minha realização pessoal.

Meu objetivo apartir de agora, não é que as pessoas leiam, nem que gostem, nem que se preocupem ou qualquer coisa do tipo; mas é sim, para que eu leia, para que eu goste, para que eu me procupe mais comigo, com as minhas ideias, com os meus pensamentos, e com os meus gostos. Epero ter tempo para sempre poder postar coisas, idéias, momentos meus. E continuar contagiada com o estado, atual. Estou torcendo para que tudo continue assim.


Jéssika Freitas

...

"Existem momentos na vida em que a melhor saida é seguir em frente. Focar em você, você e você. Deixar para trás o que ficou para trás. Respirar novos ares, conhecer novas pessoas, e viver novas aventuras. E se no caminho alguém olhar para você te chamando de egoísta, você responde: Não sou egoísta, apenas conheci o amor próprio..."

Jorge Vercillo - Sensível Demais

RELACIONAMENTO

Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. 

 Detesto quando escuto aquela conversa:- Ah, terminei o namoro...- Nossa, estavam juntos há tanto tempo...- Cinco anos.... que pena... acabou...- é... não deu certo...

Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.

 Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?E não temos essa coisa completa.

Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.Tudo junto, não vamos encontrar.

Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele.Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.

E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate... se joga... se não bate... mais um Martini, por favor... e vá dar uma volta.

Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.

Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... ou não. 

Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.O ser humano não é absoluto.

Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?

O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós.

Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.

Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?

Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.

E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.

Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.

Na vida e no amor, não temos garantias. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. E nem todo sexo bom é para descartar... ou se apaixonar... ou se culpar...

Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ???? (AJ)

ELE - ELA - ELES

ELE anda cansado das baladas e dos casos furtivos sem sentimentos. Aprendeu a gostar da própria companhia, sem precisar estar em uma turma de amigos todos os sábados. Decidiu que quer um amor verdadeiro… que pode nem ser eterno, mas que traga um sabor doce às suas manhãs, que seja a melhor companhia para olhar a lua. Que ele possa exibir os seus dons na cozinha e o seu conhecimento em vinhos, só para ela.
Quer uma mulher que ele reconheça pelo cheiro dos cabelos, pelo toque dos dedos, pela gargalhada que vai ecoar pela casa transformando um domingo sem graça, no melhor dia da semana. Quer viver uma paixão tranqüila e turbulenta de desejos… quer ter para quem voltar depois de estar com os amigos, sem precisar ficar “caçando” companhias vazias e encontros efêmeros. Quer deitar no tapete da sala e ficar observando enquanto ela, de short jeans, camiseta e um rabo de cavalo, lê um livro no sofá, quer deitar na cama desejando que ela saia do banho com uma lingerie de tirar o fôlego.
Quer brincar de guerra de travesseiros, até que o perdedor vá até a cozinha pegar água. Quer o poder que nenhum dos seus super heróis da infância tiveram… o poder de amar sem medo, sem perigo e sem ir embora no dia seguinte.
Quer provar que pode fazer essa mulher feliz!

ELA quase deixou de acreditar que seria possível ter vontade de se envolver novamente. Foram tantas dores, finais, recomeços e frustrações que pensou em seguir sozinha para não mais se machucar. Então percebeu que a vida de solteira já não está fazendo tanto sentido. Decidiu que quer um amor verdadeiro… que pode nem ser eterno, mas que possa acordá-la com um abraço que fará o seu dia feliz, quer um homem que ela possa cuidar e amar sem receios de que está sendo enganada. Quer a alegria dos finais de semana juntinhos, as expectativas dos planos construídos, o grito de “gol” estremecendo a casa quando o time dele estiver ganhando… a cumplicidade em dividir os segredos.
Quer observá-lo sem camisa, lendo o jornal na varanda… quer reclamar da bagunça no banheiro, rindo e gritando quando ele revidar puxando-a para o chuveiro, completamente vestida.
Quer a certeza de abrir a porta de casa e saber que mesmo ele não estando, chegará a qualquer momento trazendo o brigadeiro da doceria que ela gosta tanto. Quer beijar, cheirar, morder, beliscar e apertar para ter certeza que a felicidade está ali mesmo… materializada nele.
Quer provar que pode fazer esse homem feliz!

ELES estão por aí… sonhando um com o outro… talvez ainda nem se conheçam… mas é só uma questão de tempo, até o destino unir essas vidas que se complementam e estão ávidas para amar e fazer o outro feliz.
Ou alguém duvida que o universo traz aquilo que desejamos?

Aprendendo a viver

“Aprendi que se aprende errando.

Que crescer não significa fazer aniversário. …

Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem.

Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro.

Que amigos a gente conquista mostrando o que somos.

Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim.

Que a maldade se esconde atrás de uma bela face.

Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela.

Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada.

Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida.

Que amar significa se dar por inteiro.

Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos.

Que se pode conversar com estrelas.

Que se pode confessar com a Lua.

Que se pode viajar além do infinito.

Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde.

Que dar um carinho também faz…

Que sonhar é preciso.

Que se deve ser criança a vida toda.

Que nosso ser é livre…

Que Deus não proíbe nada em nome do amor.

Que o julgamento alheio não é importante.

Que o que realmente importa é a Paz interior.”

Se pudesse voltar atrás

Se eu pudesse voltar atrás faria tudo diferente
Não te magoaria com minhas ações
Tentaria diminuir o peso das minhas palavras
Não teria sido tão teimosa
Controlaria mais meus ciúmes bobos
Não te julgarias sem provas
Não reclamaria tanto de um determinado problema na sua frente
Aproveitaria mais parte do meu tempo com você
Falaria mais sobre meus sentimentos
Não descontaria minhas raivas em cima de você
Não teria sido tão orgulhosa a ponto de não te pedir perdão quando foi preciso
Teria sido mais amiga e companheira
Conversaria mais com você
Sairia mais com você
Seria eu mesma
Não esconderia nada de você
Não seria tão dura com você
Te valorizaria mais
Porque agora me arrependo de tudo isso! Só espero que ainda tenhamos chance para recomeçar...

Para que serve uma relação

Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.......Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso.

......Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada e bonita a seu modo. ......Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa. ......

Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem corpo um do outro quando o cobertor cair.

Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro ao médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.

Martha Medeiros
O texto acima é divulgado como sendo do médico Drauzio Varela, mas na verdade é de autoria da jornalista gaúcha Martha Medeiros

A cada minuto que passa de sua vida e você não o aproveita ao máximo é uma perda. Faça o que você sempre teve vontade de fazer, saia da rotina que tanto lhe prende, divirta-se, pule, dance, cante, beije, grite, e melhor de tudo, viva intensamente cada segundo de teus passos.
Faça o que você sempre teve vontade de fazer mas não teve coragem pelo simples fato de se importar com o que os outros vão achar, ou até mesmo por medo, liberte-se! Beije, o tempo que você achar necessário que vale a pena, o tempo que lhe der vontade, lhe der desejo, até o tempo em que lhe tire o fôlego, arrisque! Dance, até o momento em que suas pernas fiquem bambas, em que você fique puro suor, em que seus pés já não tenham tanto espaço para seus calos, provoque! Faça amor, no meio da rua, na praia, no campo, na areia, na água, na quadra, na chuva, no carro, em qualquer lugar que você tenha prazer, satisfação e desejo, não limite-se, apenas viva! Surpreenda, cada palavra que você deseja falar e não tem coragem por medo das reacções das pessoas, fale, liberte-se, diga o quanto você ama alguém, o quanto você quer ela do seu lado, diga para seu amigo o quanto ele é importante e essencial em sua vida, o quanto você agradece das horas e horas em que ele com partilhou os melhores momentos de sua vida, diga para sua família o quanto você os ama, o quanto você esta do lado deles para qualquer coisa independente de que seja, somente você esta do lado.
Diga, nunca canse de dizer o que se tem vontade... faça, nunca canse de fazer e arriscar o que desejas... viva, como se pudesse ser apenas aquele instante... e nunca esqueça, apenas surpreenda, seja a si mesmo ou aos outros... simplesmente entenda, simplesmente surpreenda!

...

"Nosso grande medo não é o de que sejamos incapazes.
Nosso maior medo é que sejamos poderosos além da medida. É nossa luz, não nossa escuridão, que mais nos amedronta.
Nos perguntamos: "Quem sou eu para ser brilhante, atraente, talentoso e incrível?" Na verdade, quem é você para não ser tudo isso?...Bancar o pequeno não ajuda o mundo. Não há nada de brilhante em encolher-se para que as outras pessoas não se sintam inseguras em torno de você.
E à medida que deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo".

(Discurso de posse, em 1994)
Nelson Mandela

Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

Luis Fernando Verissimo

Preciso admitir, sou anti-social. Muito irônica, um pouco grossa e de vez em quando meiga. Gosto do meu lado apaixonada, mas quase nunca aparece. E meu lado safada chega a me assustar, mas quem não tem? Protetora e ciumenta ao extremo. Tenho um gênio difícil e um temperamento forte. Às vezes barraqueira, outras vezes calma até demais. Dura como pedra e frágil como vidro. Um poço de orgulho. E mais conhecida como a rainha dos dramas. É, essa sou eu. E sabe de uma coisa? Ainda tem gente que gosta. 

- Thiara Macedo

"Não importa o quanto essa nossa vida nos obriga a ser sérios. Todos nós procuramos alguém para sonhar, brincar, amar e tudo o que precisamos é de uma mão para segurar e um coração para nos entender."

Miguel Falabella

"A vida me ensinou que as portas não se fecham, elas simplesmente se abrem para outras."

Miguel Falabella

"Às vezes o amor acaba como se fora melhor nunca ter existido..."

Migeul Falabella

Apenas seguir em frente. Primeiro, porque nenhum amor deve ser mendigado. Segundo, porque todo amor deve ser recíproco.

“

—	Martha Medeiros

" Vai passar, tu sabes que vai passar. Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana, um mês ou dois, quem sabe? O verão está aí, haverá sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada 'impulso vital'. Pois esse impulso ás vezes cruel, porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrará quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te surpreenderás pensando algo assim como 'estou contente outra vez'

Não é ser fria, é ser cuidadosa. Não é ser grossa, é falar a verdade.
Não é ser metida, é ter amor próprio. Não é ser difícil, é ser seletiva.
Você precisa ser mais franca e esperta. Tanto homem por ai querendo uma mulher interessante igual a você, e você ai perdendo tempo atrás desse menino? Acorda amiga, mulher precisa de homem, e homem precisa de mulher. Meninos só precisam de uma mãe e um playstation!

Tati Bernardi

‎"Te amo" é demais pra mim. Fico satisfeita com um "Você me deixa maluco, garota".

Acho que a única razão de sermos tão apegados às memórias, é que elas não mudam, mesmo que as pessoas tenham mudado.

“Eu quero piadas internas, acordar de madrugada com uma msg da pessoa que amo,eu quero uma florzinha roubada de um jardim qualquer. Quero um amor aventureiro, quero um beijo no meio da briga,quero surpresas, quero uma coletânea com músicas ruins ou não, que descrevam o MEU amor. Quero ter vontade de gritar com alguém,quero jogar coisas em alguém e dizer ‘saia da minha vida’, mesmo sabendo que se sair,eu morreria cada dia por dentro. Não quero que fale que meus olhos são lindos, mais que por algum motivo, que goste de olhar para eles.”

É exatamente assim que eu quero.

Quando chegar

Quando chegar aos 30
serei uma mulher de verdade
nem Amélia num ninguém
um belo futuro pela frente
e um pouco mais de calma talvez

e quando chegar aos 50
serei livre, linda e forte
terei gente boa ao lado
saberei um pouco mais do amor
e da vida quem sabe

e quando chegar aos 90
já sem força, sem futuro, sem idade
vou fazer uma festa de prazer
convidar todos que amei
registrar tudo que sei
e morrer de saudade.

Martha Medeiros

espelho e desejo

..."Todo ser humano necessita despertar desejo. Quando as pessoas nos olham e não nos diferenciam de uma cadeira, a coisa vai mal. Isso acontece muito naquela instituição, como é mesmo o nome? Casamento. Os dois seguem se amando, mas já estão há tanto tempo juntos que não faz mais diferença se a mulher embarangou ou se o marido perdeu os dois dentes da frente: "amo você de qualquer jeito, bem". Ama, sem dúvida. Mas não nos enxerga mais. É aí que mora o perigo. Homens e mulheres precisam de um espelho que lhes diga constantemente o quanto são interessantes e atraentes. Se o espelho rachou em casa e não reflete mais nada, das duas uma: ou a gente se entrega ao desleixo, ou vai buscar reflexos de si mesmo em outro alguém..."

Martha Medeiros - espelho e desejo

"Não se preocupe com a perfeição. Substitua a palavra "perfeição" por "totalidade". Não pense que você tem de ser perfeito, pense que tem de ser total. A totalidade dá a você uma dimensão diferente."

NÃO

A maturidade só desconcerta os espelhos, quando refletem algum fio descolorido no cabelo, algum vinco mal projetado no rosto. Quando se faz a paz com eles, deixam de ser algozes... passam a ser apenas testemunhas uma história escrita pelos anos que tivemos o privilégio de viver. A maior benesse dessa fase é a capacidade de dizer NÃO. Por educação, aceitamos muitas vezes o que não nos convém...; por amor (ou o que se pensa ser amor), nos submetemos ao que nos desagrada... tudo em nome de uma harmonia que os anos, felizmente, desmascaram: era falsa, sustentada apenas pelos nossos sacrifícios. Na maturidade, descobrimos o quanto nos violentamos para agradar aos outros, que nem sempre necessitam desse sacrifício, na maioria das vezes nem valorizam. Descobrimos que éramos, na verdade, pretensiosos ao nos considerar imprescindíveis à nossa profissão, ao nosso parceiro, aos nossos filhos e amigos. Todos sobrevivem sem a nossa presença... nós é que não sobreviveremos se continuarmos a enxergar mais a necessidade alheia do que a nossa própria. Aprender a dizer NÃO e a descartar sem culpa o que nos machuca não é transformar-se em egoísta; é exercitar o amor-próprio e a liberdade de ter importância e valor diante de qualquer espelho.

[Aíla Sampaio]

"Quando você atinge a iluminação não se torna uma nova pessoa. Na verdade, você não ganha nada, apenas perde algo: se desprende de suas correntes, de suas amarras, deixa para trás seu sofrimento. A iluminação é um processo de perda. Quando não há nada a perder, esse estado é o nirvana. Esse estado de completo silêncio pode ser chamado de iluminação."

Osho

"Desde que tomei gosto pelo ato de respirar e me senti atraída pelos dias que estavam por vir, horas repletas de novidade, que passei a sentir o sabor das coisas de uma forma muito entusiasmada, desde que eu soube que podia pensar e que o pensamento era livre, que dentro do meu pensamento ninguém poderia me achar, e eu descobri que pessoas tinham cheiro, desde lá até aqui eu me pergunto: porque não me oferecer para aquilo que não fui preparada? Eu tenho as armas de que necessito para me defender, e mesmo que eu perca, eu ganho."

Martha Medeiros

"Um dia tu compreenderás que não há nenhuma pessoa totalmente má; nenhuma pessoa totalmente boa. Verás que todos nós somos humanos, apenas. E sofrerás muito quando resolveres dizer só aquilo que pensas e fazeres só aquilo que gostas. Aí sim, todos te virarão as costas e te acharão mau por não quereres entrar na ciranda deles, compreendes?"

Caio F. - Limite Branco

"Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence o vencedor,
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade;
Se tão contrário a si é o mesmo amor?"

Luís de Camões

"foi um beijo onde não importava a boca
só tuas mãos quentes me apertando pelas costas
nada estava acontecendo na minha frente
e a ansiedade que havia não era pouca
teus dedos perguntavam pra minha blusa
se meu corpo acolheria um delinqüente
descoladas as línguas um instante
minha resposta saiu um tanto rouca"

"As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das... oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre." ("As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das... oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre." 

Clarice Lispector

“Tristeza é quando chove
quando está calor demais
quando o corpo dói
e os olhos pesam
tristeza é quando se dorme pouco
quando a voz sai fraca
quando as palavras cessam
e o corpo desobedece
tristeza é quando não se acha graça
quando não se sente fome
quando qualquer bobagem
nos faz chorar
tristeza é quando parece

que não vai acabar

Sonhe

"Sonhe com as
estrelas, apenas sonhe,
elas só podem brilhar no céu.

Não tente deter o vento,
ele precisa correr por toda parte,
ele tem pressa de chegar, sabe-se lá aonde.

As lágrimas?
Não as seque,
elas precisam correr na minha,
na sua, em todas as faces.

O sorriso!
Esse, você deve segurar,
não o deixe ir embora, agarre-o!

Persiga um sonho,
mas, não o deixe viver sozinho.

Alimente a sua alma com amor,
cure as suas feridas com carinho.

Descubra-se todos os dias,
deixe-se levar pelas vontades,
mas, não enlouqueça por elas.

Abasteça seu coração de fé,
não a perca nunca.

Alague seu coração de esperanças,
mas, não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-as.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

Circunda-se de rosas, ama, bebe e cala.
O mais é nada".

Fernando Pessoa